«

»

Wellness прокачка. 13-14 день

Всем привет!

Сегодня 7.08 (воскресенье) #14деньwellnessпрокачка

Каждый день все по порядку и по плану. Чтобы добиться успеха в любой области планируйте и действуйте.
8.00-9.30 Тренировка,душ
9.30 — Вэлнэс завтрак (коктейль шоколадный на воде)
11.30 — Второй завтрак .Сегодня был батончик «Игелеса» рецепт из книги Вэлнэс.

Книга рецептов Вэлнэс. Вдохновляющая и аппетитная коллекция полезных и вкусных рецептов от Мэтта Пола, шеф-повара с родины Вэлнэс – Игелёсы ( Код:514323) Вот и я вдохновилась!!!

 

Здоровые перекусы — батончики, шоколадки и пирожные лучше бы заменить на орехи, йогурты или же печенье из цельного зерна. Этот совет дают диетологи всем, кто стройнеет. Но именно этот батончик можно  каждому сладкоежке, все сбалансировано — цельнозерновые,орехи,сухофрукты и никакого сахара. Вкусно,пробуйте!

Вкусный и полезный перекус для сладкоежек.

батончик игелеса

Еще больше #ппрецептов в наших группах https://ok.ru/group/54141939482739 https://new.vk.com/club125292706
Написала отчет и за работу, недалеко к компьютеру:)
Все кто желает улучшить свои физические данные и здоровье, кому нужны деньги, обращайтесь, будем вместе работать над собой и строить бизнес, не выходя из дома.
Тел/ viber/Whatsapp +7 913 3680530
скайп svetlana83359
эл.почта volkovas69@mail.ru

 

Продолжение следует…

Поделиться в соц.сетях

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal