ТОП-3 совета о том, как привить детям привычки здорового питания!!!
1. Показывайте положительный пример. Всем известно, что дети делают не то, что мы им говорим, а то, что делаем мы сами. Поэтому, начав полноценно правильно питаться, вы показываете отличный пример.
2. Разукрасьте их тарелку. Нарежьте большое количество разноцветных овощей и фруктов и разрешите им самим разукрасить свою тарелку. Дети обязательно проявят творчество. А чтобы убедиться, что ваш ребёнок получил необходимую дневную норму полезных веществ, добавьте к их рациону Витамины и Минералы и Омега 3 от Вэлнэс.
3. Готовьте полезные блюда вместе. Если ребёнок сам приложит руку к приготовлению полезного блюда, вероятность, что оно ему понравистя, гораздо выше.
А какие полезные привычки вы уже привили своим почемучкам?
